Tréning zdravia s využitím behaviorálnych a digitálnych nástrojov
Slováci žijú dlhšie, no nie zdravšie; dve tretiny ľudí nad 65 rokov majú aspoň jedno chronické ochorenie a na prevenciu míňame podstatne menej než priemer EÚ. Tím Kataríny Gažíkovej testoval 14‑týždňový tréning zdravia, ktorý namiesto všeobecných rád vedie účastníkov krok za krokom k udržateľným zmenám. Počas pilotu sa stovkám seniorov podarilo rozbehnúť nové návyky a ukázali sa aj prvé pozitívne posuny vo vybraných ukazovateľoch. Hoci priemerná dĺžka života rastie, v porovnaní s EÚ sme stále pod priemerom a chronické choroby sú u seniorov skôr pravidlom než výnimkou. Investície do prevencie zaostávajú a systém často rieši parciálne diagnózy namiesto príčin. Typická rada „držte diétu a schudnite 10 kg“ bez konkrétnej pomoci vedie k zlyhaniu a demotivácii. Ľudia potrebujú realizovateľné ciele, oporu a pravidelné sledovanie pokroku.Prečo len rady nestačia
